人気講師コラム 永田千尋

原因は探さない、待つの。あ、待つんじゃなくて・・

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こんにちは!

永田千尋です。

 

あなたは、

物事が滞ったとき、原因を探すタイプですか?

それとも、

へっちゃら~~って笑いとばすタイプですか?

 

もしあなたが、

原因を探すタイプだとしたら。

原因は、探さないで意識もしない♪

そんな究極の、

楽ちん思考を手に入れるコツを教えちゃいます

 

 

このコラムを読み終わる頃には、

振り返るのがバカみたい!って

思えちゃうカ・モ♡

 

 

そもそも、

なんで原因を追究しちゃうの?

 

もしかすると、あなたは

失敗したらダメだ!とか

完璧にしなければ仕事じゃない!

と考えている、

とても優秀な方かもしれません

 

だから

何か問題が起こる前までさかのぼって

どこで間違ったのか?

何が悪かったのか?

と、反省したり落ち込んでしまうのでは?

 

つぎに生かそう!と思うことは大切。

けれど、それでずっと自分を責めたり、

気持ちの切り替えができないと

ますます悪循環に陥りますよね

 

大事なポイントは3つ。

①きっかけと起こったことに、そもそも関係はない

②考える思考回路の癖があるだけってことに気付く

③自分自身を許してあげる

 

特に③は、大切にしてほしいことです

 

振り返って、

ちょっと落ち込みそうになっている

自分に気付いたら、

それだけでもう100歩くらい前進ですよ♪

 

最後に、

こうやって意識のシフトチェンジです♪

まずは

意識しないこと。忘れる

そして

自分のために、

・おいしいコーヒーを淹れる

・何かすることをやめる

・好きな映画を観る

・好きな人とおしゃべりする

・全力で遊ぶ など

 

たったそれだけです

え、気が抜けましたか?

まずはそんな感じで、

簡単にできることをやってみましょう~~♪

繰り返すことで、

あなたはもう、楽ちん思考に早変わり♡

 

 

メルマガでは、

もう少し詳しくお伝えしています♪

永田千尋

写真コーチング整体 かげひかったじ~

 

 

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