私は意識療法に出会う前は主人のリハビリに
かなりのお金を費やしてきました。
リハビリは頑張ればいいわけでなく、
楽しく続けるが一番の効果
につながります。
お金をかけずに楽しく家族で
出来るリハビリなども
どんどん紹介して行きますね。
その流れで今日は
口の中、
舌のトレーニングを
ご紹介します。
脳卒中の後遺症で言語障害が
出る方が多数おられます。
顔の半分、ほっぺたとかだけでなく、
実は口の中も麻痺していることもあるので
そこに対しても少しづつ
アプローチする必要があります。
そこで今日は自分で出来る
トレーニング法をお伝えしま〜す
麻痺患者の方だけでなく、
ご家族みんなで
舌のトレーニングタイムを
作って
楽しく遊び感覚で
やってみて下さいね。
まずビフォーで
早口言葉を言ってみて下さい。
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♬ なまむぎなまごめなま卵 ?
～✮～～✮～～～✮～～～✮～～
? 隣の客はよく柿食う客だ ♪
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難しかったら
～✮～～✮～～～✮～～～✮～～
今日はいい天気ですね。
～✮～～✮～～～✮～～～✮～～
でもオッケーです。
↓↓↓
では
レッスン１
歯の上と下を舌でゆっくりなぞる
食事の後に歯に何か詰まっていないか
チェックする時のような感じです。
歯全体を舌でぐるっと
ゆっくり何回かなぞってください。
その時に唾が出たら
意識して飲み込んでください。
それは液体状の気（エネルギー）です。
右回りと左回りとゆっくりと
なぞってみて下さい。
この舌のトレーニングは
時間にして１、２分くらいでしょうか。
集中してやるとけっこう
舌が突っ張ったような感じが
するかもしれません。
舌は体の全ての部分と
繋がっていますから
大切なアプローチになります。
ポイント１：一回の練習に長くはしない。
ポイント２：短い時間のトレーニングを
日に何回かして見てください。
ここでさっきの早口言葉を
言ってみて下さい。
あらっ不思議^ ^
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♬なまむぎなまごめなま卵♬
～✮～～✮～～～✮～～～✮～～
～✮～～✮～～～✮～～～✮～～
今日はいい天気ですね。
～✮～～✮～～～✮～～～✮～～
ちょっと早く
はっきり
言えた！？
グッド?
パート２はこちら↓↓↓
皆さんにワクワクと幸せと
キラリ輝く未来を???
ラムサワー まさよ
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
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