妖精たちの瞑想会
妖精セラピー（妖精のつどい）は、毎月行っています♪
ポムの花の1番のテーマでもある「妖精世界」✨
今回は、もっとも大事にしている妖精らしさを取り戻す瞑想会
”妖精のつどい”に参加する女性たちは、どんな悩みから、どう変身していったのか？
そのヒミツについて探っていきましょう！
妖精として、なりきった女性たちは
がんばること。
を、やめていきました、、、。
まったく何もしない！ということでは、ないですからねー（笑）
いままでの自分を大きく変えるのではなく
立ち止まって”ただ、感じる”時間を取り戻す。
戦うこと。が癖になってないか？
妖精のつどいに参加した女性たちで多かったのが、
・自分の時間がない。
・思い通りに進まない。
・自分ばかり頑張っている。
と自分自身を追い込んでしまうこと。
わたし自身も、そんな時期がありました。。
そんな時ほど、自分だけがつらい。
自分だけが苦しい人生と暗ーい沼にズボズボーー
はまっていってました。
意識医学®と出会い、
周りを変えるのではなく自分自身で変わらないと世界は変わらない！と気づいた瞬間
妖精のように、自由で、奔放で、たのしいことだけしていたい！が
本来の姿なんだと気づくことができました。
だからこそ、妖精のつどいも
外に意識を向けて戦うのではなく、
本来の感性を内側から取り戻していきます。
コツはうまくやろう。としないこと
妖精のつどいでは、ワークや瞑想がありますが、
上手くしようとしたり、答えをすぐ見つけようとしないことがポイントです♡♡
何か感情がでたら「そうだったんだなー」と感じ、横においてあげる。
苦しくなったらやめて、戻ってきてもいいです。
ただ楽しむ。楽しむ演技をしてみる。
すぐに答えを見つけようとしなくてもいい。
もし感情が湧いたら
・自分には余裕がなかったんだな
・そういう自分もいたんだなー など
感じてあげて、
いつもより、自分に優しくしてあげてください。
頑張りすぎると悩んでいた女性たちも
参加後は、
・「自分と戦ってしまっていた」
・「自分を受け入れられない自分もいたと気づけた」
・「頑張りすぎずに、その時その時をどう楽しむか！を意識していきたい」
と変化していきました。
普段は、「母親・妻」として”誰かのため”の女性も
国籍や生活スタイルも異なる女性も
妖精の世界では、本来の自分を取り戻し、
妖精のように生きるという共通のつながりで深まっていきます✨
このあと することは、、
このメールを読んだ後、
「私、がんばりすぎてたなー」と感じたのなら
削れるものを1つ決めて、
その分自分のスイーツタイム♡など
自分のための時間をつくってみてください♡♡
妖精のつどいも、
そんな定期的な自分時間にピッタリです♪
詳しい詳細は、ここからチェックしてみてくださいね。
セラピー後も、お茶会で団らん♪
気づきや近況を話し、楽しみます🌷
この記事を読んで、気になることがあれば。
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